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Melanzana nera

Provenienza: Italia

BiodiversitàLa melanzana nera è un pilastro della dieta mediterranea, caratterizzata da una buccia scura e lucida e una polpa soda che assorbe perfettamente i condimenti. Ricca di nasunina, un potente antiossidante presente nella buccia, favorisce il benessere cellulare.Tabella valori nutrizionali (per 100g)

NUTRIENTE QUANTITÀ
Energia 25 kcal
Acqua 92.7 g
Fibre 3 g
Potassio 230 mg

Versatile e saporita, la melanzana nera è la regina delle preparazioni estive, ideale per piatti che spaziano dalla tradizione alla creatività moderna.

La nostra melanzana nera viene selezionata per garantire compattezza e assenza di semi eccessivi. Grazie alla sua consistenza, è perfetta per cotture alla griglia, al forno o per la classica frittura della parmigiana.

Stagionalità

La melanzana nera dà il meglio di sé da giugno a ottobre. Durante questi mesi, l’esposizione al sole garantisce una polpa meno amara e una maggiore concentrazione di nutrienti essenziali.

Conservazione

Si conserva in frigorifero, nel cassetto delle verdure, per circa 4-5 giorni. È consigliabile non rimuovere il picciolo fino al momento dell’utilizzo per preservarne l’idratazione. Evitare il congelamento da cruda; meglio cuocerla leggermente prima di riporla in freezer.

Prodotto stanco e trasformazione

Se la melanzana inizia a perdere turgore, non sprecarla: è il momento perfetto per preparare una crema di melanzane (Babaganoush) o una caponata. La cottura prolungata ammorbidisce le fibre rendendo il prodotto ideale per sughi e condimenti cremosi.

Ricetta semplice: Pasta alla Norma veloce

Taglia la melanzana nera a cubetti e saltala in padella con olio extravergine, aglio e basilico finché non è dorata. Unisci passata di pomodoro fresco e condisci la tua pasta preferita, completando con una grattugiata di ricotta salata.

1,45 €
500g
2,90 al kg

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